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净重/毛重:13kg/15kg
占地面积:1140mmx370mmx160mm
胸部锻炼的动作有:哑铃卧推、哑铃上斜卧推、哑铃下斜卧推、哑铃飞【bird】、哑铃上斜飞【bird】、哑铃下斜飞【bird】。
背部锻炼的动作有:单手哑铃划船、俯卧挺身。
肩部锻炼的动作有:坐姿哑铃推举、侧卧单臂哑铃侧平举。
臂部锻炼的动作有:坐姿单臂弯举、仰卧哑铃臂屈伸、坐姿哑铃颈后臂屈伸。
【leg】部锻炼的动作有:坐姿哑铃提蹭。
腹部锻炼的动作有:仰卧起坐、小【leg】搁凳仰卧起坐。

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