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室外太空漫步机使用的注重事项,陕西西安小区公园户外路径健身器材厂家批发价格

作者:admin 发布日期: 2019-05-13 二维码分享

太空漫步机是一种很受欢迎的户外运动健身器材,它主要利用悬垂摆动的原理设计的,将漫步、慢跑、静止【bicycle】运动的锻炼效果集于一身,类似于自然跨 步的动作,是非常好的锻炼方式,而且练习中,人的膝关节、踝关节不会受到像跑步、 跳跃等项目的冲击负荷压力,从而减轻了运动倦怠的产生。在使用时应该注重以下注重事项:

1、检查器械。假如发觉器械的底座固定不牢,螺丝发生【loose】动等现象,就不能使用了。 一旦勉强使用,很可能为使用者带来伤害。

2、运动幅度不宜过大。运动幅度过大,轻易拉伤大【leg】肌【meat】,甚至轻易从器械上摔下来。 一般来讲,两【leg】摆动的夹角保持在45度左右为.佳。


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